@kenjicamp @8konkyo6 への返信 #たらこ #納豆 #朝食 #朝ごはん #breakfast #ご飯 #玄米 #味噌汁 #tiktokレシピ #vlog #tiktokグルメ王 #簡単レシピ #fyp #foryoupage #foryou
♬ オリジナル楽曲 – けんじキャンプ – けんじ納豆おじさん
konkyo6さん、教えていただいてありがとうございます。
〈納豆にはたらこが合うんよ！〉ということで、試してみました。
本当は生のたらこらしいんですけど、今回瓶詰めのたらこになりました。
ちょっとこれでやってみます。
本当は生のたらこを買おうかと思ったんですけど、
いつ出来るかなかなか分からなかったので瓶詰めにしてみました。
量的にはこのくらいですかね。ちょっと混ぜていきます。
ちょっとだけ、醤油を入れてみました。
どんな感じですかね？
たらこ納豆の味 — 塩気と旨みが合う
美味しいです。ありがとうございました。
今度は生のたらこも試してみたいですね。
このたらこフレークだと、つぶつぶの食感がちょっと加わって面白い感じでしたね。
この日の味噌汁は大根と油揚げとわかめ
やっぱり大根は美味いですね。
気温も低くなって寒くなってきたんで、温まりますね。
味噌汁、やっぱり落ち着きます。
ご飯の量も昨日からちょっと減らしてまして
大体150gぐらい計って食べてるんですけど。
1食150gぐらいまでに抑えたいなと思っています。
前までは結構ご飯茶碗に山盛りにして、
腹いっぱい、腹がパンパンになるぐらいまで食べてましたので。
ちょっと食べ過ぎだったかなと思うので、
毎食小盛りぐらいで食べて抑えていきたいなと思います。
でも、これでも味噌汁があると、
味噌汁の出汁の旨味と汁を飲むことで満腹感が結構得られて、
これだけで全然満足はできますね。
ただ後お昼までの間にお腹が空くかどうかですね。
その間にまた間食とかしちゃうと全然意味がないと思うので(笑)
なんとか頑張って我慢していきたいなと思ってます。
筋トレで背中を痛めた話
ちょっとやりすぎたのか背中がすごく痛いといいますか…。なんかギシギシしまして。 サロンパスとか貼ったり、あとマッサージボールでストレッチしたりとかして なんとかかんとか抑えてましたけど、 今朝起きたらまだマシで良かったですね。
もう立てないんじゃないかと思いましたけど、良かったです。
はい。じゃあ、また色々教えてください。
ありがとうございます。
